ইংরেজিতে “হাইপাররিয়েকশন” বা “অ্যালার্জি” শব্দগুচ্ছ সেই শক্তিশালী অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়াকে বোঝায় যা কিছু লোক অনুভব করে যখন তাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাদের আশেপাশে পাওয়া নির্দিষ্ট যৌগের প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। বেশিরভাগ লোকের সাধারণত এই পদার্থগুলির সাথে কোন সমস্যা থাকে না। আজ আমরা এলার্জি সম্পকে জানব।
এলার্জি ঔষধ এর নাম
- গেলেনেক্স ১২০ এমজি ট্যাবলেট,
- হিস্টাকিন্ড ১২০ এমজি ট্যাবলেট
- এবং গ্লোন্ড ১২০ এমজি ট্যাবলেট
এলার্জি দূর করার উপায়
অ্যালার্জি মুক্ত থাকার জন্য অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলাই সর্বোত্তম পন্থা। উদাহরণস্বরূপ, পোশাক ধোয়া এবং থালা-বাসন করার সময়, ডিটারজেন্ট বা সাবানে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের গ্লাভস পরা উচিত।
অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তি অলঙ্কার ব্যবহার না করার চেষ্টা করবেন। আপনি এই পরিস্থিতিতে রোগীর অ্যালার্জিযুক্ত আইটেমগুলির তালিকা করতে পারেন। একটি ত্বক পরীক্ষা এটি বুঝতে সাহায্য করতে পারে। ডাক্তারকে অবহিত করুন এবং আপনার অ্যালার্জি হতে পারে এমন কোনও ওষুধের নাম নোট করুন।
এলার্জি চুলকানি দূর করার উপায়
অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা ত্বকের অ্যালার্জির একটি সহজ প্রতিকার। ত্বকের জ্বালা, শুষ্কতা এবং অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দিতে অ্যালোভেরা পাতার জেল বা বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন। এর থেরাপিউটিক গুণাবলী অবিলম্বে প্রদাহ এবং চুলকানি উপশম করবে।
আরো পড়ুন: বিষফোঁড়া হলে করণীয়
এলার্জি কমানোর উপায়
মধু পরিবেশগত অ্যালার্জেনের সাথে শরীরের সমন্বয় সাধন করে। উপরন্তু, মধুর প্রদাহ-বিরোধী গুণাবলী অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমায়। 2. ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল: ত্বকের অ্যালার্জির সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য, আপনি স্নান করার সময় জলে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দ্রবীভূত করতে পারেন।
এলার্জি জাতীয় খাবার
সাধারণভাবে বলতে গেলে, গরুর দুধ, চিনাবাদাম, ডিম, মাছ, শেলফিশ, গাছের বাদাম, সয়া, গম, চাল এবং ফল সবই খাদ্যে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
প্রতিটি দেশে বিভিন্ন সাধারণ অ্যালার্জেন রয়েছে। অ্যালার্জির পারিবারিক ইতিহাস, অপর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি, স্থূলতা এবং অত্যধিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সবই সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ।
এলার্জি চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায়
দিনে একবার বা দুবার, এক গ্লাস গরম পানিতে অল্প পরিমাণ মধুর সাথে দুই চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে চুমুক দিন।
- প্রতিদিন এক কাপ পানির সাথে এক বা দুই টেবিল চামচ খাঁটি মধু খান।
- আদা চা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং সামান্য মধু যোগ করা যেতে পারে।
- আপনি বিভিন্ন ধরণের ভেষজ চা প্রস্তুত এবং চুমুক দিতে পারেন। এটি আপনার ঠান্ডা দ্রুত কমিয়ে দেবে।
এলার্জি হলে কি কি সমস্যা হয়
- অসহিষ্ণুতা প্রাথমিক সমস্যা।
- অ্যালার্জিক রাইনোরিয়া বা রাইনোরিয়া
- ক্রমাগত হাঁচি, নাক চুলকানো, সর্দি বা ঠাসা নাক, এবং চোখ লাল এবং জলাধার কিছু লক্ষণ।
- দুটি ভিন্ন ধরনের অ্যালার্জিক রাইনাইটিস রয়েছে: * মৌসুমি অ্যালার্জিক রাইনাইটিস: এই ধরনের রাইনাইটিস বছরের একটি নির্দিষ্ট ঋতুতে যখন ঘটে তখন এর নামকরণ করা হয়।
- পেরিনিয়াল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস: এই ধরনের অ্যালার্জিক রাইনাইটিস সারা বছরই দেখা যায়।
- লক্ষণ এবং সূচক
- প্রতিদিনের অ্যালার্জিক রাইনোরিয়া
- নিয়মিত হাঁচি
- নাক ফোলা
- অনুনাসিক প্যাসেজে ভিড়
- অতিরিক্ত লক্ষণ এবং উপসর্গ
- চোখ ভেজা
- হিল এলার্জি রাইনাইটিস
সিজনাল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং পেরিনাল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস অনেক উপসর্গ শেয়ার করে। যাইহোক, এই উদাহরণে, লক্ষণগুলি কম গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়।
এলার্জি হলে কি কি খাওয়া নিষেধ
গুরুতর লক্ষণগুলিকে অ্যানাফিল্যাক্সিস বলা হয়। খাদ্য বিষক্রিয়া এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা দুটি ভিন্ন অসুস্থতা যা ইমিউন সিস্টেম দ্বারা আনা হয় না।
সাধারণভাবে বলতে গেলে, গরুর দুধ, চিনাবাদাম, ডিম, মাছ, শেলফিশ, গাছের বাদাম, সয়া, গম, চাল এবং ফল সবই খাদ্যে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
আরো পড়ুন: ব্রণ দূর করার উপায়
এলার্জি কেন হয়
যদিও অনেক খাবার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, গরুর দুধ, সয়া, ডিম, গম, চিনাবাদাম, গাছের বাদাম, মাছ এবং শেলফিশ খাদ্য-সম্পর্কিত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার 90% জন্য দায়ী।
অন্যান্য খাদ্য অ্যালার্জিগুলি “বিরল” হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে যদি তারা প্রতি 10,000 জনের মধ্যে একজনের কম লোককে প্রভাবিত করে।
এলার্জিতে নিম পাতার ব্যবহার
এটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ-সম্পর্কিত অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিছু নিম পাতা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করতে ব্যবহার করুন, তারপর যে স্থানে চুলকাচ্ছে সেখানে মিশ্রণটি লাগান। তাজা আদা, মৌরি এবং পুদিনা পাতা গরম পানিতে ফুটিয়ে নিখুঁত পানীয় তৈরি করা হয়।
এলার্জি জনিত কাশির লক্ষণ
CNN.com-এর সাক্ষাৎকারের সময়, আমেরিকান চিকিত্সক ড. “অ্যালার্জি এবং কাশির লক্ষণ প্রায়ই একই রকম হয়,” বলেছেন লিয়ানা ওয়েন৷ হাঁচি, কাশি এবং নাক বন্ধ হওয়া বা সর্দি হওয়া কয়েকটি উদাহরণ। এবং একটি খসখসে মুখ, গলা এবং নাক।
এলার্জি ব্রণ দূর করার উপায়
রান্নার আগে, কমপক্ষে পনের মিনিট আগে, সানস্ক্রিন ক্রিম লাগান। রান্না করার সময়, ফ্যান সামঞ্জস্য করুন। এবং রান্না করার পরে, ত্বক ধুয়ে ফেলুন:
• বার্লি পাউডার এবং এক চামচ পানির মিশ্রণ আপনার পুরো মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মুছে ফেলার জন্য একটি তাজা তোয়ালে ব্যবহার করুন। বার্লি পাউডার মুখ পরিষ্কার করে এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পায়।
• 20 মিনিট পরে, একটি ডিমের সাদা পেস্ট ত্বকে লাগান এবং হালকা গরম জল দিয়ে মুছে ফেলুন। ডিম থেকে ত্বকে অ্যালার্জি থাকলে এটি ব্যবহার করা যাবে না।
• চিরতা এবং নিম ব্রণ চিকিৎসায় সাহায্য করে। নিম পাতা এবং চিতারের একটি পেস্ট তৈরি করুন, তারপর এটি আপনার ত্বকে লাগান এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন এটি ধুয়ে ফেলুন।
প্রশ্ন এলার্জি
১. কি খেলে এলার্জি কমবে?
অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য পুষ্টিবিদদের দ্বারা দৈনিক খাদ্যতালিকা পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়। তরমুজ, আপেল, স্ট্রবেরি এবং কমলা হল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল। যেমন, এতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে। চুলকানি এবং ত্বকে ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী অ্যালার্জিজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
২. এলার্জি কমানোর উপায় কি?
পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর-ঘন খাবার খাওয়া-বিশেষ করে ভিটামিন সি-তে বেশি পরিমাণে- যেমন তাজা শাকসবজি এবং ফল যেমন লেবু, কমলা, মাল্টা, স্ট্রবেরি, জাম্বুরা, সবুজ মরিচ এবং পেয়ারা প্রতিদিনের অভ্যাস হওয়া উচিত। নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি এবং হাঁচির মতো সমস্যা সমাধানের জন্য বাজারে অনেক শক্তিশালী ওষুধ এবং নাকের ড্রপ পাওয়া যায়।
৩. এলার্জির লক্ষণ কি কি?
খড়ের জ্বর, খাবারের অ্যালার্জি, এটোপিক ডার্মাটাইটিস, অ্যালার্জিক হাঁপানি এবং অ্যানাফিল্যাক্সিস এই অসুস্থতাগুলির মধ্যে কয়েকটি। [১] সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলাভাব, সর্দি, হাঁচি, কাশি, চোখ লাল এবং চুলকানি ফুসকুড়ি।
৪. স্থায়ীভাবে এলার্জি দূর করার উপায়?
অ্যালার্জেন ইমিউনোথেরাপি, বা অ্যালার্জি শট, নির্দিষ্ট লোকেদের জন্য একটি কার্যকর পছন্দ হতে পারে। এই চিকিত্সা, যাকে সংবেদনশীলতাও বলা হয়, প্রতিদিনের ভিত্তিতে অ্যালার্জেনের সামান্য ইনজেকশন গ্রহণ করে। এই ইনজেকশনগুলি ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেয় যা সময়ের সাথে সাথে উপসর্গ দেখা দেয়।
৫. লেবু খেলে কি এলার্জি কমে?
এটি অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। টক ফল: ভিটামিন সি এর জন্য সবচেয়ে বড় ফল হল সাইট্রাস ফল, যেমন লেবু, কমলা এবং আঙ্গুর। এটি সব ধরণের অসুস্থতা, অ্যালার্জি ইত্যাদিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।