হার্ট ডিজিজ হৃৎপিণ্ডের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও অবস্থার জন্য বিস্তৃত শব্দ। হৃদরোগের মধ্যে রয়েছে করোনারি হার্ট ডিজিজ, কার্ডিওমায়োপ্যাথি, উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, হার্ট ফেইলিউর, ডান দিকে হার্ট ফেইলিউর, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা, ভালভ রোগ ইত্যাদি।
হৃদরোগ কি
হৃদরোগ হল এমন অবস্থা যা প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্ক, বুক, পেরিফেরাল ধমনী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। হার্টের অবস্থা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে। হয়তো পরিপক্ক হওয়ার পরও। লোকেরা সাধারণত হার্ট অ্যাটাক করে যখন তাদের হার্টের স্বাভাবিক গতি অস্বাভাবিকভাবে বেশি বা কম হয়। যে কোন বয়সে, এটা সম্ভব।
হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ
হার্ট অ্যাটাক হ’ল মানুষের মৃত্যুর বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। এটি দাবি করা হয় যে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর এক-তৃতীয়াংশ হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের কারণে হয়। বর্তমানে বাংলাদেশে হার্ট অ্যাটাক এবং হার্টের সমস্যা অত্যন্ত ব্যাপক। আমাদের চোখ প্রায়শই হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি মিস করে।
তবে ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে আপনি যদি প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিনতে এবং সতর্কতা অবলম্বন করেন তবে আপনি ঝুঁকি কমাতে পারেন। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের একটি সমীক্ষা অনুসারে, হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি স্বীকৃত না হলে শুধুমাত্র মৃত্যুর কারণ হবে না, তবে যারা বেঁচে থাকবে তাদের জন্য এটি জীবনকে অত্যন্ত কঠিন করে তুলবে।
প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: বুকের অস্বস্তি, যা একপাশে বা পুরো বুক জুড়ে ভারী বা কম্পন হতে পারে; শরীরের অন্যান্য অংশে অস্বস্তি; ব্যথা শরীরের এক এলাকা থেকে অন্য জায়গায় যেতে পারে, যেমন বুক থেকে বাহু। যদিও এটি উভয় বাহুতে ঘটতে পারে, বাম হাত যেখানে সাধারণত ব্যথা অনুভূত হয়। বুক ধড়ফড় করা বা ব্যাখ্যাতীত অস্থিরতা সর্দি বা কাশি ঘাম শ্বাসকষ্ট বমি বমি ভাব মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা
হৃদরোগের লক্ষণ
আপনার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এর পাশাপাশি আপনাকে হৃদরোগের লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কেও সচেতন হতে হবে। শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং প্রচুর ঘামের মতো আরও সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও কিছু হৃদরোগের লক্ষণগুলি হাতে প্রকাশ পায়। হৃদরোগের আরেকটি ইঙ্গিত হতে পারে আঙুলের ডগায় শিহরণ।
হৃদরোগ কি ভালো হয়
হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের যেকোনো সময় হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। হৃৎপিণ্ডের রক্তের ধমনীতে রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষ্য। আগে থেকে চিকিৎসা শুরু করলে রোগীর সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে আধুনিক চিকিৎসা হল একটি এনজিওগ্রাম, যা হার্টের ব্লক সনাক্ত করে, অবিলম্বে তা অপসারণ করে এবং রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করে।
তবে এটির জন্য একটি ক্যাথ ল্যাব প্রয়োজন যেখানে আপ-টু-ডেট যন্ত্রপাতি রয়েছে এবং কর্মীদের পূর্ণ-সময়ে জ্ঞানী কর্মীদের। বিকল্পভাবে, রক্তের জমাট ভেঙ্গে এবং স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে ইনজেকশন ব্যবহার করা যেতে পারে। উভয় পদ্ধতিই হার্ট অ্যাটাকের জন্য স্বীকৃত থেরাপি। রোগীর অবস্থা এবং ডাক্তারের পরামর্শ সেই নির্দিষ্ট রোগীর জন্য কোন পদ্ধতি বেশি উপকারী তা নির্ধারণ করে।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। ধূমপান বন্ধ করা, ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা, ঘন ঘন ব্যায়াম করা, জাঙ্ক ফুড এবং ফাস্টফুড এড়িয়ে চলা এবং মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমানো সহ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে এই রোগ এড়ানো যায়।
যারা ইতিমধ্যেই হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হয়েছেন তারা যদি তাদের ডাক্তারের পরামর্শ মেনে নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করান তবে হৃদরোগের সাথে যথেষ্ট পরিমাণে স্বাভাবিক জীবনযাপন করাও সম্ভব।
হৃদরোগ কেন হয়
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার চাবিকাঠি হল একটু সচেতনতা, একটি নিয়ন্ত্রিত জীবন এবং খাদ্যাভাসে একটি ছোট পরিবর্তন। তাই সারা বিশ্বে উদ্বেগজনকভাবে ছড়িয়ে পড়া হৃদরোগ বন্ধ করতে এখনই প্রয়োজন সচেতনতা। ফলস্বরূপ, প্রথমে হৃদরোগের কারণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: এই অসুখটি সাধারণত হৃদপিণ্ডের রক্তের ধমনীতে বাধার কারণে হয়।
অতএব, এই পরিস্থিতিতে ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা অপরিহার্য।ডায়াবেটিস, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক যন্ত্রণা, উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল, এবং সম্ভবত জেনেটিক্স (বিশেষ করে যখন বাবা-মা বা ভাইবোনের হৃদরোগের ইতিহাস থাকে)
হৃদরোগের কারণ ও প্রতিকার
উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তে চর্বি, ডায়াবেটিস, ধূমপান, খারাপ খাদ্য, অ্যালকোহল ব্যবহার, নিষ্ক্রিয়তা, স্থূলতা, ইতিবাচক পারিবারিক ইতিহাস এবং আরও অনেক কিছু হৃদরোগের জন্য প্রধান ঝুঁকির কারণ। বিশ্বে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হৃদরোগ।
উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তের চর্বি, ডায়াবেটিস, ধূমপান, খারাপ খাদ্য, অ্যালকোহল ব্যবহার, নিষ্ক্রিয়তা, স্থূলতা, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, এবং একটি অনুকূল পারিবারিক ইতিহাস হৃদরোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ। বীর্যপাতের পর পুরুষ এবং মহিলারা সমানভাবে এই অবস্থার ঝুঁকিতে থাকে, যদিও মহিলারা পুরুষদের তুলনায় কম ঝুঁকিতে থাকে।
সিগারেটের ধোঁয়ায় পাওয়া অনেক প্রাণঘাতী বিষের মধ্যে নিকোটিন অন্যতম। তারা ধমনীর প্রাচীরের সরাসরি ক্ষতি করে। ধূমপান কার্বন মনোক্সাইড তৈরি করে, যা রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। ধূমপান উপাদান ঘন করে তোলে।
হৃদরোগ উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। উচ্চ রক্তচাপের ফলে রক্তনালীর চাপ বেড়ে যায়। এটি করোনারি ধমনীর ক্ষতি করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের একটি শব্দ হল নীরব ঘাতক। উচ্চ রক্তচাপ নিঃশব্দে হৃদয়, কিডনি এবং চোখের ক্ষতি করে এবং প্রায়শই কোন লক্ষণ দেখায় না।
নিয়মিত ব্যায়াম করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। ব্যায়ামের কারণে রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের ঘনত্ব কমে যায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং রক্তনালীতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে। নিয়মিত ওজন বজায় রাখা সহজ। এটি ছাড়াও, আপনি যদি ঘন ঘন ব্যায়াম করেন তবে আপনার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক থাকবে। সর্বোপরি, শারীরিক কার্যকলাপ রক্তনালীর বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
ট্রাইগ্লিসারাইড, এলডিএল এবং অন্যান্য কোলেস্টেরল হল উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের প্রাথমিক কারণ। উচ্চ রক্তচাপের ফলে রক্তনালীর চাপ বেড়ে যায়। এটি করোনারি ধমনীর ক্ষতি হতে পারে। নীরব ঘাতক একটি উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়। উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত অলক্ষিত হয় এবং কিডনি, চোখ এবং হৃদয়ের নীরব ক্ষতি করে।
নিয়মিত ব্যায়াম করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্তে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। রক্তচাপ এবং রক্তনালীর রক্ত সঞ্চালন উভয়ই স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে। আপনার ওজন স্থির রাখা সহজ। এটি ছাড়াও, আপনি ঘন ঘন ব্যায়ামে জড়িত থাকার মাধ্যমে রক্তে গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে পারেন। পরিশেষে, ব্যায়াম রক্তনালী গঠনে উৎসাহিত করে। এলডিএল, মোট কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস
হার্ট সুস্থ আছে কিভাবে বুঝবো?
আপনার জানা উচিত যে আপনার হৃদয় নিখুঁত অবস্থায় আছে যদি আপনি সহজেই পায়ে আঙ্গুল রাখতে পারেন। এবং যদি আপনি অক্ষম হন তবে বুঝতে পারেন যে হয় আপনার রক্তনালীগুলি সঠিকভাবে কাজ করছে না বা আপনার রক্ত প্রবাহে সমস্যা রয়েছে। এবং এই ঘটনাটি হলে, ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য দ্রুত কাজ করুন এবং অবস্থার চিকিত্সা শুরু করুন।
আরো জানুন: মেরুদন্ডের হাড় ক্ষয়ের হলে কি করা উচিত??
হার্টের রোগ কত প্রকার?
কার্ডিওমায়োপ্যাথি, অ্যারিথমিয়া, জন্মগত হৃদরোগ, ভালভুলার হৃদরোগ, কার্ডিওমাইওপ্যাথি, মহাধমনী, পেরিফেরাল ধমনী রোগ, থ্রম্বোইম্বোলিক রোগ, এবং করোনারি ধমনী রোগ (যেমন, এনজিনা, হার্ট অ্যাটাক), হার্ট ফেইলিওর, হাইপারটেনসিভ হার্ট ডিজিজ, রিউম্যাটিক হার্ট ডিজিজ, কার্ডিওমায়োপ্যাথি এবং …
হৃদরোগের কারণ কি কি?
মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। হৃদরোগ মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে। তবে মেনোপজের সময় মহিলাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। খুব বেশি দুশ্চিন্তা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়ায়।
বাচ্চাদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি তাদের বাবা-মা আগে থেকেই থাকে। পরিবারের ভাগ করা খাওয়া এবং ধূমপানের অভ্যাসই এর প্রধান কারণ। করোনারি হৃদরোগের একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ হল উচ্চ রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃৎপিণ্ডের খুব ক্ষতি হয়।
উচ্চ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা একটি উল্লেখযোগ্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণ। হৃদরোগে ডায়াবেটিস একটি বড় অংশ রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদি ডায়াবেটিস থেকে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনার ওজন বেশি হলে সারা শরীরে রক্ত পাম্প করতে হার্টকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়।
ফলস্বরূপ, হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। যারা বসে থাকেন তাদের মধ্যে হৃদরোগ বেশি হয়। করোনারি হৃদরোগের জন্য একটি অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ হল একটি আসীন জীবনধারা। হৃদরোগে ধূমপানের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ রয়েছে। নিয়মিত ধূমপায়ীদের আকস্মিক হৃদরোগে মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি থাকে।
প্রশ্ন হৃদরোগ
১. কোন খাবার হার্টের জন্য খারাপ?
পিৎজা বার্গারের উচ্চ চর্বি এবং সোডিয়াম স্থূলতা এবং কার্ডিয়াক স্ট্রেনে অবদান রাখে। এছাড়াও, জাঙ্ক ফুড তেল শরীরের জন্য মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার: প্রতিটি প্রক্রিয়াজাত খাবারে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং লবণ থাকে। সংরক্ষণের জন্য, বিভিন্ন রাসায়নিকও নিযুক্ত করা হয়।
২. জন্মগত হৃদরোগ কেন হয়?
জন্মগত হৃদরোগ বলতে বোঝায় যে কোনো কার্ডিয়াক ত্রুটি যা জন্ম থেকেই থাকে। হৃৎপিণ্ড এবং সংবহনতন্ত্রের অস্বাভাবিক প্রসবপূর্ব বিকাশ সাধারণত কার্ডিয়াক ব্যাধির মূল কারণ। সংক্রমণ এবং গর্ভাবস্থায় মায়ের নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার সহ অনেক কিছু অস্বাভাবিক বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে।
৩.হার্টের সমস্যা হয় কেন?
অনেকেই জানেন না যে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ফলে হৃদরোগ হতে পারে। এইভাবে, উত্তেজনা, গভীর রাত, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, নিষ্ক্রিয়তা ইত্যাদি সামগ্রিকভাবে আপনার হৃদয়ে প্রভাব ফেলে। উপযুক্ত জীবনধারা পছন্দ হৃদরোগের চিকিৎসার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
৪. হৃদরোগ বলতে কী বোঝায়?
এটাকে বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, হৃদরোগ বলতে হৃদপিন্ডকে প্রভাবিত করে এমন কোনো অসুস্থতাকে বোঝায়। হৃদরোগের মধ্যে রয়েছে করোনারি হার্ট ডিজিজ, কার্ডিওমায়োপ্যাথি, উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, হার্ট ফেইলিউর, ডান দিকে হার্ট ফেইলিউর, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা, ভালভ রোগ ইত্যাদি।
৫. কি কারণে হৃদরোগ প্রকাশ পায়?
বেশিরভাগ ব্যক্তিই সচেতন যে ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত ওজন হৃদরোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ। যাইহোক, অনেক লোক যাদের হার্ট অ্যাটাক আছে তাদের এই সমস্যাগুলির কোনটি নেই।