বেশিরভাগ লোকই লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে শরীর পরিষ্কার করা পর্যন্ত। অনেক ব্যক্তি সকালের চা বা কফির পরিবর্তে লেবুর রস পান করতে পছন্দ করেন। খাবারের সাথে এক টুকরো লেবুর চিপ খেলেও এর স্বাদ বাড়ে। সকালে…
নারকেল গাছ থেকে তোলা নারকেলের ভুসি থেকে যে তেল পাওয়া যায় তাকে নারিকেল তেল বলে। নারকেল তেলের বেশ কিছু ব্যবহার রয়েছে। উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট কন্টেন্টের কারণে, এটি র্যান্সিডিফিকেশন প্রতিরোধ করে এবং ধীরে ধীরে অক্সিডাইজ করে; 24 °C (75 °F), এটি…
আমরা সবাই পেয়ারা খেতে কিছুটা হলেও পছন্দ করি। পুষ্টিগুণে ভরপুর পেয়ারায় রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। আপনি আপনার নিয়মিত ডায়েটে লাইকোপিন, ভিটামিন “সি” এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পেয়ারা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। পেয়ারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং ডায়াবেটিসের জন্য অত্যন্ত সহায়ক।…
অ্যান্টি অক্সিডেন্টে আঙ্গুর প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, যা আঙ্গুর প্রচুর পরিমাণে থাকে, তা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে অসংখ্য গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আঙ্গুর তরুণ রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে। পটাসিয়াম মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা…
আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল। মানবদেহ কাঁঠালের মধ্যে থাকা অনেক পুষ্টি উপাদান যেমন থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং আয়রন থেকে প্রচুর উপকার করে। আমরা আজ কাঁঠালের উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে কথা বলবো। কাঁঠালের উপকারিতা কাঁঠালে রয়েছে বিভিন্ন খনিজ পদার্থ। পটাশিয়ামের একটি…
তেঁতুল অপছন্দ করেন এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া বেশ চ্যালেঞ্জিং। খাবারের তালিকার শীর্ষে রয়েছে এর নাম, বিশেষ করে তরুণীদের জন্য। যাইহোক, অনেক ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তেঁতুল খাওয়া অস্বাস্থ্যকর এবং এটি রক্তপাতকে উন্নীত করে। এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। আজ আমরা তেঁতুল…
কমলা সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত কমলা সেবন ছোট-বড় উভয় ধরনের অসুখ প্রতিরোধ করবে। কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে আরও উজ্জ্বল দেখায়। ত্বকে বলিরেখা রোধ করে এবং যৌবন দীর্ঘায়িত করে। আমাদের শরীরে, ভিটামিন “সি” এর অপ্রতুলতা মাঝে মাঝে…
আপেলের নিয়মিত সেবন আপনাকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে কারণ মাত্র 100 গ্রাম আপেলে 10.39 গ্রাম প্রাকৃতিক চিনি থাকে, যা বদহজম বা গ্যাস হতে পারে। আপেল অনেক কীটনাশক চিকিত্সা পায়। আজ আমরা আপেল খাওয়ার অপকারিতা সম্পকে জানব। আপেল সিডার ভিনেগার…
আমে কোলেস্টেরল, লবণ এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ খুবই কম। এটি ভিটামিন বি -6, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং পুষ্টিকর ফাইবারের একটি ভাল উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। আজ আমরা আমের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পকে জানব। আম স্বাস্থ্যগত উপকারিতা দ্বারা বোঝাই হয়.…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ডাবের পানি। এতে থাকা রাইবোফ্লবিন, নিয়াসিন, থিয়ামিন ও পাইরিডোক্সিনের মতো উপকারী উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর ফলে জীবাণুরা সহজে সংক্রমণ ঘটাতে পারে না। আজ আমরা ডাবের পানির উপকারিতা সম্পকে জানব। ডাব এর ভিটামিন তালিকা Credit…
এখানে রোগ ব্যাধি, সুস্বাস্থ্য খাবার, ফল,ইত্যাদি সকল প্রকারের তথ্য তুলে ধরা হয়।
Copyright © 2024 – Design by {ZR Zuwel}